Über mich
Ich bin erfahrener Lauftrainer und begleite sowohl Laufeinsteiger als auch ambitionierte Leistungs- und Ausdauersportler. Als Athlet im ALTRA-Team lebe ich meine Leidenschaft für das Laufen jeden Tag selbst und weiß, worauf es bei einem individuellen und nachhaltigen Training ankommt.
Seit 2016 unterstütze ich Privatpersonen und Unternehmen mit professionellen Lauf-, Bewegungs- und Gesundheitstrainings. Dabei stehen deine persönlichen Voraussetzungen, dein Alltag und deine sportlichen Ziele immer im Mittelpunkt.
Ich bin nicht nur dein Lauftrainer und Coach, sondern dein persönlicher Partner auf dem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Freude an der Bewegung. Gemeinsam entwickeln wir ein Training, das wirklich zu dir passt – egal, ob du mit dem Laufen beginnen, schneller werden, deinen ersten Wettkampf bestreiten oder neue persönliche Grenzen erreichen möchtest.
Entdecke mit mir die Leidenschaft für das Laufen und Trailrunning und erlebe die besondere Freiheit, die Bewegung in der Natur schenken kann.
Lauftrainer Timo: Dein Experte für Ausdauer und Leistung!
Lauftrainer mit Leidenschaft – für Ausdauer, Leistung und echte Ziele
Als leidenschaftlicher Ausdauersportler bin ich in zahlreichen Disziplinen zu Hause: Ultramarathon, Trailrunning, Marathon, Klettern und anspruchsvolles Bergsteigen. Bei internationalen Rennen der World Series und des UTMB konnte ich mich bereits mehrfach unter den Top 20 platzieren. Dabei bewältige ich Distanzen von 50 bis 150 Kilometern und bis zu 10.000 Höhenmetern in herausfordernden Berglandschaften.
Ein besonderes sportliches Highlight gelang mir im Juli 2026: Auf der anspruchsvollen Strecke von Garmisch-Partenkirchen über das Reintal zur Zugspitze stellte ich eine Fastest Known Time (FKT) auf und halte damit die aktuell schnellste dokumentierte Zeit auf dieser Route.
Neben einem strukturierten und individuell abgestimmten Training spielen für mich auch Regeneration sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung eine entscheidende Rolle. Diese Kombination hat mir bereits mehrere Podestplätze und besondere sportliche Erfolge ermöglicht.
Profitiere von meiner langjährigen Erfahrung und lass uns gemeinsam dein Lauftraining auf das nächste Level bringen – ganz gleich, ob du deinen ersten Wettkampf planst, schneller werden oder neue persönliche Grenzen überwinden möchtest.
Trailrunning bedeutet Freiheit – entdecke, was in dir steckt!
Ich bin nicht nur Lauftrainer und Coach, sondern dein persönlicher Partner auf dem Weg zu deinen sportlichen Zielen. Gemeinsam entwickeln wir ein Training, das zu dir, deinem Alltag und deinem aktuellen Leistungsstand passt.
Meine langjährige Erfahrung im Lauf- und Ausdauersport sowie mein Wissen über Training, Regeneration und Ernährung bilden dabei die Grundlage für eine individuelle und nachhaltige Betreuung. Denn jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Wünsche und Ziele mit.
Seit 2016 begleite ich Unternehmen und Privatpersonen mit professionellen Bewegungs-, Gesundheits- und Lauftrainings. Dabei geht es nicht nur darum, leistungsfähiger zu werden, sondern auch um mehr Wohlbefinden, Selbstvertrauen und Freude an der Bewegung.
Entdecke mit mir deine Leidenschaft für das Trailrunning und erlebe die besondere Freiheit, die das Laufen in der Natur bietet.
UTMB Mont Blanc 2024
Chicago Marathon 2024
Entdecke dein Laufglück
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel
Du möchtest mit dem Laufen beginnen, deine Ausdauer verbessern oder dich gezielt auf einen Wettkampf vorbereiten? Ich begleite dich mit einem individuellen Lauftraining, das zu deinem Leistungsstand, deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen passt.
Warum Laufglück?
Individuelle Betreuung
Gemeinsam finden wir heraus, welches Training für dich am besten funktioniert. Ob einzelne Laufstunde, Laufanalyse oder persönliches Trainingspaket – jede Einheit wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Training und Ernährung im Einklang
Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Regeneration und die richtige Trainingssteuerung gehören für mich zusammen. Du erhältst praxisnahe Tipps, damit du dich im Training leistungsfähig fühlst und deine Energiereserven optimal nutzen kannst.
Motivation und persönliches Coaching
Ich begleite dich Schritt für Schritt und unterstütze dich dabei, regelmäßig zu trainieren, Fortschritte zu erkennen und langfristig Freude am Laufen zu entwickeln.
Deine Vorteile auf einen Blick
- Verbesserung deiner Ausdauer und Leistungsfähigkeit
- Mehr Sicherheit durch eine bessere Lauftechnik
- Individuelles Training statt eines starren Standardplans
- Mehr Wohlbefinden und Freude an der Bewegung
- Persönliche Begleitung auf dem Weg zu deinem Ziel
Starte jetzt dein Lauftraining bei mir!
Lauftrainer Timo – Laufwettbewerbe ab 2015:
Run and fun
- 8 facher Berlin Marathon Finisher
- Frankfurt Marathon Finisher
- 2 facher München Marathon Finisher
- Stockholm Marathon Finisher
- Wien Marathon Finisher
- Chicago Marathon Finisher
- Barcelona Marathon Finisher
- Istanbul Marathon Finisher
- Valencia Marthon Finisher
- Paris Marathon Finisher
- Zugspitz Ultratrail Finisher Top10 Finisher
- UTMB Salomon Zugspitz Ultratrail Finisher
- UTMB 6 facher Mozart100 Ultramarathon Finisher Top30 Finisher (Top 3. Platz AK)
- UTMB Kat100 Ultramarathon Finisher
- UTMB Istria100 Ultramarathon Finisher
- UTMB Eiger K16 Finisher Top10 Finisher
- UTMB Chianti 80K Finsiher
- GaPa Trailrun Finsher PB
- UTMB Finisher TDS145 Finisher
- UTMB Mont Blanc CCC Finisher
- Innsbruck ITAF Trailrun Festival Finisher 69K
- B2Run Pace Maker 4er Pace
- Sport Scheck Run Finisher (Pace Maker)
- Toronto & Chicago 5K Run
- Oberaudorf Trailrun Finisher
- Wings for life World run Munich Platz 168 Weltweit PB
- Platz 10 beim UTMB Bestplatzierung
- 10 Kilometer PB 35:25
- Halbmarathon PB 01:17
- FKT (Fastet knwon tim) Zugspitze via Reintal Juli 2026