Deine Laufreise beginnt hier!
Timo ist ein Lauftrainer mit viel Erfahrung von Anfänger bis zum Leistungssportler.
Laufen ist für mich... Mach den ersten Schritt! Lass uns gemeinsam deine Fitnessreise starten. Triff Gleichgesinnte, erlebe die Natur und schaffe eine Balance zwischen Bewegung und Ernährung.
Starte noch heute und entdecke die Freude am Laufen! Deine Ziele sind nur einen Lauf entfernt. Melde dich jetzt an und heiße die Veränderung willkommen! Egal, ob du die bayerische Landeshauptstadt oder die umliegenden Regionen erkunden möchtest – ich bringe dich in Bewegung!
Starte Jetzt Deinen Lauf zu Neuem Wohlbefinden! Bist du bereit, die beste Version von dir selbst zu werden? Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung im Ausdauersport hast – ich bin hier, um dich auf deinem einzigartigen Weg zu begleiten!
Deine Ziele im Mittelpunkt: Erzähle mir von deinen Wünschen und Zielen – sei es Gewichtsreduktion, Steigerung der Ausdauer oder einfach mehr Bewegungsfreude in den Alltag zu integrieren. Gemeinsam setzen wir realistische Meilensteine, die dich motivieren!T
Über Lauftrainer Timo
Ihr Coach für Lauftraining mit individueller Betreuung.
Maximieren Sie Ihre Leistung und erreichen Sie Ihre Ziele.
Ob Anfänger oder Leistungssportler, ich passe das Training an Ihre Bedürfnisse an.
Meine Highlights
Entdecken Sie, was mein Coaching zu bieten hat.
Profitieren Sie von persönlichem Training und individueller Betreuung.
Individuelles Coaching
Personal Training beim Lauftrainer
Möchtest du individuell betreut und motiviert werden? Egal, ob du Laufanfänger oder fortgeschritten bist, ich unterstütze dich mit Beratung, Diagnostik und Trainingsplanung, ganz nach deinen Bedürfnissen!
Was ist dein Ziel?
Profitiere von meiner umfangreichen Erfahrung in der Betreuung von Anfängern und Ausdauersportlern.
Gruppentraining & Laufkurse
Laufkurse – Gemeinsam zum Erfolg!
Bereits viele Dutzend Anfänger und Fortgeschrittene haben unsere Kurse besucht und sich erfolgreich verbessert. Wenn du motiviert bist und an dich glaubst, dann machen wir gemeinsam das Unmögliche möglich!
Laufgruppe für Einsteiger und Fortgeschrittene
Hast du den Entschluss gefasst, mit dem Laufen zu beginnen? Oder hast du sogar schon deine ersten Schritte in Laufschuhen gemacht? Super! Jetzt heißt es, am Ball zu bleiben!
Ernährungsberatung
Sport & Ernährung – Meine Expertise für dich!
Ich praktiziere viele Sportarten, darunter Ultramarathon, Marathon, Triathlon und Extrem-Bergsteigen. Durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung erreiche ich bemerkenswerte Plätze in der World Series Trailrunning. Distanzen über 150 km mit bis zu 10000 Höhenmetern sind dabei keine Seltenheit.
Gesunde Ernährung ist der Schlüssel: Sie beeinflusst nicht nur deine Sportleistung, sondern auch, wie du dich im Alltag, im Job und privat fühlst. Fühl dich leistungsstark und wohl – ganz ohne Verzicht!
Gerne kombiniere ich meine Rollen als Lauftrainer und Ernährungsberater für dich. Lasse uns gemeinsam an deinem Ziel arbeiten!
Firmen Lauftraining
Betriebliches Gesundheitsmanagement: Gemeinsam für Gesundheit und Motivation!
Gesundheitsförderung der Mitarbeiter ist nicht nur ein Trend, sondern ein Gewinn für alle. Ich unterstütze Sie aktiv dabei!
Ziele des BGM:
Belastungsreduktion: Stress abbauen und persönliche Ressourcen stärken.
Verbesserung der Arbeitsbedingungen: Hohe Lebensqualität und Gesundheit fördern.
Steigerung der Produktivität: Zufriedene Mitarbeiter erhöhen Produkt- und Dienstleistungsqualität.
Win-Win-Situation: Stärken Sie das Unternehmensimage als verantwortungsvoller Arbeitgeber!
Warum einen Lauftrainer? Der Schlüssel zu Deinem erfolgreichen Laufabenteuer!
Laufen ist für mich...
Mach den ersten Schritt! Lass uns gemeinsam deine Fitnessreise starten. Triff Gleichgesinnte, erlebe die Natur und schaffe eine Balance zwischen Bewegung und Ernährung.
Laufen ist eine der einfachsten und effektivsten Sportarten der Welt – man braucht nur ein Paar Schuhe und etwas Entschlossenheit. Doch das denken viele und unterschätzen dabei die wichtigeren Aspekte des Trainings. Hier sind die Hauptgründe, warum ein Lauftrainer dein bester Verbündeter auf dem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden ist:
Expertenwissen:
Ein zertifizierter Lauftrainer bringt wertvolle Kenntnisse über Lauftechnik, Trainingsplanung und Verletzungsprävention mit. Durch individuelles Feedback hilfst du, deine Technik zu verfeinern – und das verringert die Gefahr von Verletzungen.
Vermeidung von Fehlern:
Unbewusste Bewegungsabläufe können bei weitem mehr Schaden anrichten, als du denkst. Ein Trainer zeigt dir, wie du effizient und schmerzfrei läufst, sodass du dein Risiko minimierst und langfristig Spaß am Laufen hast!
Motivation und Unterstützung:
Es ist ganz normal, dass die Motivation schwankt. Ein Trainer gibt dir den nötigen Push, sorgt für Struktur und hilft dir, über deine Grenzen hinauszuwachsen – sei es bei deinem ersten 5-Kilometer-Lauf oder beim nächsten Marathon!
Individuelle Anpassung:
Jeder Mensch ist anders! Ein Lauftrainer erkennt deine individuellen Stärken, Schwächen und Ziele und passt den Trainingsplan entsprechend an. So maximierst du deinen Fortschritt.
Zielgerichtetes Training:
Ob Gewichtsabnahme, Leistungssteigerung oder einfach mehr Wohlbefinden – mit einem Lauftrainer erhältst du gezielte Strategien, um deine spezifischen Ziele zu erreichen und sie nachhaltig zu verfolgen.
©Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.